Khiêu vũ dưỡng sinh

"Già rồi mới tập nhảy đầm

Bạn bè lớn nhỏ thì thầm khen chê

Da mồi, tóc bạc, chân tê

Già còn nhảy nhót, ham mê nỗi gì?

Nhưng rồi nghĩ lại, suy đi

Sân chơi lành mạnh có gì đắn đo

Giữ gìn sức khỏe trời cho

Là thương con cháu đỡ lo cho mình

Cũng là thể dục dưỡng sinh

Bước theo tiếng nhạc thấy mình trẻ ra

Đây bài thể dục tuổi già

Tâm hồn thư thái ông bà trẻ lâu

Bụng to sẽ hóa eo mau

Đau lưng, đau khớp, đau đầu dần lui

Không tin xin hãy thử coi

Trong vòng vài tháng bạn thời biết ngay

Dưỡng sinh khiêu vũ mê say

Toàn thân hoạt động trẻ vài tuổi xuân

Vợ chồng sóng bước trên sân

Chúng ta rất đẹp trong tầm mắt ai

Tuổi cao nhưng vẫn dẻo dai

Vui chân nhún nhảy vài bài Tango

Giận hờn mất tự bao giờ

Dưỡng sinh khiêu vũ tập cho khỏe người

Nhạc ca tiếng trống vui tươi

Tâm hồn thư thái yêu đời dài xuân

Cầm tay cùng bước trên sân

Rumba uyển chuyển trọng tâm nhịp nhàng

Boston trầm bổng cao sang

Paso nhanh nhẹn đưa nàng rong chơi

Tango lãng mạn yêu đời

Chacha nhí nhảnh lắc người lắc mông

Mời nhau Beebop xoay vòng

Điệu Val ba bước Hồng kong chơi dài

Nếu ai sức khỏe dẻo dai

Cùng xoay Val  /Áo/ mệt nhoài mới thôi

Hai giờ thấm thoắt hết rồi

Chào Thày, chào bạn hẹn chơi mỗi ngày

Dưỡng sinh khiêu vũ mê say

Tuổi già trẻ lại tràn đầy sức xuân

Bao nhiêu bệnh tật lui dần

Sống lâu mạnh khỏe  yêu xuân  yêu đời./."

Bài thơ do bà cô ruột mình, năm nay đã hơn 70 tuổi trong nhóm "Khiêu vũ dưỡng sinh "Quận 1, tp Hồ chí Minh tặng , mình post lên cho các bạn , các anh chị cùng đọc để động viên tinh thần khiêu vũ nhá.